马鞍山养老院分享预防老年呆的方法
1、减少糖、盐、油的摄入量。
2、少饮或不饮烈性酒。
3、常吃富含胆l碱的食物，如豆制品、蛋类、花生、核桃、鱼类、肉类、燕麦、小米等。
4、常吃富含维生素B12的食物，比如海带、红腐乳、大白菜和萝卜等。
5、吃饭要吃七分饱，这样不但能预防老年呆，还能很好地保护消化系统。
6、勤动脑，经常进行一些脑力活动，如看书、下棋等。
7、不要吸烟。
8、积极参加体育活动。
9、吃东西时要多咀嚼。
10、尽量不使用铝制的炊具和餐具，养老院收费，以减少铝的摄入量。
养老院针对老年人跌倒的危险因素及护理对策，下面就为大家分享。
患者入院时，养老院护士应介绍病房的环境以及可能引起跌倒的危险场所，例如浴室和楼梯，以引起患者的注意。日常需要品和助行l器应易于取用，房间和走廊应充分照明。移动通道中的障碍物应清晰标明。浴室地板应采取防滑措施，并保持地板干燥。床的高度合适，必要时可以使用护栏。告诉患者要注意自我保护，例如穿防滑鞋，使用助行l器等。对于不方便且容易跌倒的老年人，建议由其家人陪同。如果由于各种原因而无法陪伴，则需要说明您的病情并签名，以免发生医l疗纠纷。
做好药l物和护理，老年人经常需要对急性和慢性疾病进行药l物。养老院应在服用药l物前详细了解药l物的药理作用和不良反应，并根据医生的建议正确使用药l物，芜湖养老院，并加强观察。例如，服用剂和催l眠药很容易引起头昏，嗜睡和精神不适，并影响判断力。因此，服药后应卧床休息，避免走路。服用降l压药时容易发生体位性低血压，因此应起床并缓慢改变体位，及时服用降l压药，避免低血糖。
马鞍山养老院和大家分享老年人的饮食误区：由于生活水平的提高，许多人中年“发福”，同时有了各种慢性l病，养老院费用，因此大家常说“千金难买老来瘦”。
一些老年人认为“千金难买老来瘦”，对自己体重的下降并不在意，甚至刻意减少体重，这就增加了肌少症的发生风险，严重影响到生活质量，表现为老年人易跌倒、自理能力差、免l疫力下降、易生病，护理养老院，甚至缩短寿命。
与其说“千金难买老来瘦”，不如说“千金难买老来寿”。这要求老年人在日常膳食中注意保证充足的能量与蛋白质摄入，同时吃动结合，保持适量的有氧运动和抗阻力运动，维持和改善肌肉减少的情况和营养状况。
如发生明显的体重变化，尤其是非自愿性体重下降，应及时就医。
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